Archives de remise en forme – Healthista

Nutrition

Vous cherchez une perte de poids permanente? La meilleure diététiste dit que la réponse réside dans votre ADN

La diététiste Rachel Clarkson révèle comment un test ADN peut nous dire exactement ce que nous devrions et ne devrions pas manger pour avoir l'apparence et la sensation notre meilleur

Remise en forme

Comment se mettre en forme à 50 ans – Le cascadeur hollywoodien et l'athlète de l'équipe GB révèlent 10 choses que vous devez savoir

Comment se mettre en forme dans la cinquantaine – Le cascadeur hollywoodien et athlète britannique Nicholas Daines est dans la meilleure forme de sa vie. Voici 10 choses qu'il veut que vous sachiez

Entraînements

12 meilleurs cours de fitness 2021

Terminez 2021 en beauté et essayez ces cours de fitness cool et tendance – parfaits pour renforcer l'immunité, se défouler, pratiquer son zen et se mettre de bonne humeur

Nutrition

5 façons dont le curcuma peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements

Y a-t-il quelque chose que le curcuma ne peut pas faire? Le footballeur professionnel Thomas 'Hal' Robson Kanu révèle comment l'ajout de curcuma à votre alimentation peut aider à booster votre entraînement

Célébrité

Entraîneur personnel de Leigh- Anne Pinnock et Lily James révèlent 9 façons de se mettre en forme et de le rester

Entraînez-vous quatre fois par semaine et faites attention aux graisses saines – PT aux étoiles Aimee Victoria Long partage ses conseils pour se mettre en forme et le rester

Fitness

5 façons de faire ses pas malgré le temps pluvieux

Le temps misérable et pluvieux a-t-il gêné le nombre de vos pas? David Wiener, spécialiste de la formation chez Freeletics révèle 5 façons alternatives d'effectuer vos démarches