Le cascadeur hollywoodien et athlète de l'équipe GB Nicholas Daines, dit qu'il est dans la meilleure forme de sa vie à l'âge de 50 ans. Voici 10 choses qu'il veut que vous sachiez sur la façon de vous mettre en forme dans la cinquantaine La plupart des gens associent le vieillissement au fait de ne …
Troubles alimentaires : 5 mythes à connaître
«Seules les jeunes femmes sont concernées» n’est qu’une idée fausse que les gens croient en ce qui concerne les troubles de l’alimentation. Healthista a parlé à la diététiste Jane Clarke des mythes dont nous devrions tous être conscients Les troubles de l’alimentation sont responsables de plus de pertes de vie que tout autre problème de …
Fatigué? Gonflé? Démangeaisons, peau sèche ? Vous pourriez avoir une stéatose hépatique
Êtes-vous fatigué et gonflé avec une peau sèche qui démange ? Ces experts disent qu’un tiers de la population britannique souffre d’une maladie du foie, mais beaucoup ne savent même pas qu’ils l’ont La stéatose hépatique est la principale maladie du foie dans le États-Unis et toute l’Europe occidentale. En fait, on estime que plus …
La vitamine D peut-elle aider à combattre le Covid-19 ? Voici ce que vous devez savoir
La vitamine D peut-elle vraiment aider à lutter contre le Covid-19 ? La conseillère experte et nutritionniste Angela Dowden révèle la vérité derrière les gros titres, et comment vous pouvez obtenir votre dose quotidienne La vitamine D est devenue l’une des plus courantes. vitamines de 2020, avec des études récentes mettant en évidence son rôle …
Mal au dos? 5 conseils que ce physiothérapeute dit que vous devriez essayer
Que votre mal de dos soit causé par une mauvaise posture ou le fait d’être penché sur un bureau, la physiothérapeute et experte du collectif Healthista Finola Burrell révèle cinq façons de soulager les maux de dos pour la Semaine de sensibilisation aux soins du dos La douleur dans la partie inférieure du dos est …
Prévention du suicide : comment aider une personne suicidaire
Pour la Journée de prévention du suicide, la fondatrice du Suicide Crisis Center Joy Hibbins écrit exclusivement pour Healthista sur la façon d’aider une personne suicidaire Le suicide est un problème de santé publique important qui ne disparaîtra pas de sitôt, avec plus d’une personne sur 20 faisant une tentative de suicide à un moment …
Symptômes migraineux ? 10 choses que vous ne saviez pas mais que vous devriez probablement
Vos maux de tête sont-ils pires que la normale? Vous pourriez souffrir de symptômes de migraine. La thérapeute en nutrition Hannah Braye révèle 10 choses que vous ignorez peut-être sur les migraines, mais que vous devriez probablement Si vous pensez que vos maux de tête lancinants ne sont pas des migraines, vous voudrez peut-être réfléchir …
12 meilleurs cours de fitness 2021
Terminez 2021 en beauté et essayez ces cours de fitness cool et tendance – parfaits pour renforcer l’immunité, vous défouler, pratiquer votre zen et vous remonter le moral Avec les gymnases de retour en action, il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour transpirer et perdre ces kilos de verrouillage… juste à temps …
5 façons dont le curcuma peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements
Y a-t-il quelque chose que le curcuma ne peut pas faire? Le footballeur professionnel Thomas ‘Hal’ Robson Kanu révèle comment l’incorporation de curcuma dans votre alimentation peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre régime d’entraînement Avez-vous du mal à dormir, à vous réveiller, à atteindre vos objectifs d’exercice ou à récupérer d’un …
L’entraîneur personnel de Leigh-Anne Pinnock et Lily James révèle 9 façons de se mettre en forme et de le rester
Entraînez-vous quatre fois par semaine et faites attention aux graisses saines – PT à Leigh-Anne Pinnock & Lily James, Aimee Victoria Long partage ses conseils sur la façon de se mettre en forme et de le rester Perte de poids, perte de graisse, gain musculaire – par où commencer ? Il y a tellement de …